頑固おやじのつぶやき

Car news 2019

ダイエット・健康・筋トレ

ダイエット・健康・筋トレ

お肌の保湿対策おすすめアイテム 

こんばんは おすすめ保湿アイテムのご紹介です。 *化粧水やボディクリームでも乾燥する *年齢に原因不明の肌トラブルが増えてきた *お風呂上りに急いで保湿しないと全身が乾く 大人女性の2人に1人が悩んで ...

ダイエット・健康・筋トレ ビジネス

簡単に禁煙 3年目 禁煙したメリット そして節約 禁煙最新ア...

こんばんわ 私は禁煙をしてから2月で3年目になりました。 私は禁煙をするきっかけになったのが子供です。はじめの2週間はつらかったですが 徐々に吸いたいという気持ちは落ち着いてきました。 私ははじめの2 ...

ダイエット・健康・筋トレ ビジネス

今日の朝食 卵かけごはん山椒の実 ダイエット効果

今日の朝食は卵かけご飯の山椒の実のせでした。 山椒の実をトッピングするとおいしさアップ 山椒は体にもよくダイエット効果もあります。 *体内の代謝が良くなることで、脂肪を燃やしやすくしてくれる *肩こり ...

ダイエット・健康・筋トレ

スギ花粉症の対策アイテム 

いよいよ今年も始まりましたスギ花粉=日本人の26.5%の人がスギ花粉症だそうです。 4人に1人はスギ花粉症 スギ花粉症で悩まれてるは多いでしょう私もそのうちの一人です。 私の症状は鼻水は当然ですが前頭 ...

ダイエット・健康・筋トレ 料理

シーフードミックスピリ辛ペペロンチーノ

ジムから帰ってきました。 今日は約一時間ぐらい体を動かいてきて あまり私はスポーツジムに長い時間いるタイプではなく自分のペースでやってます。 それでも効果は着々と出てきています。 週末は食べたい物も食 ...

ダイエット・健康・筋トレ 料理

今日のダイエット夕食メニュー&アルカリイオン水の効果 便秘改...

こんばんは私の朝からのダイエットメニュー紹介です。 ●朝食=トースト&ゆでたまご&アイスコーヒー(ブラック) cafe☕にて ●ランチ=魚フライ定食(ご飯少なめで注文)食後にコーヒー(ブラック)喫茶店 ...

ダイエット・健康・筋トレ

本日のダイエットメニュー

  夕方にジムに行って1時間ぐらいランニングしてきたので夕食はダイエットメニューで我慢です。 *無印良品のスパイシーカレーに具材はお米なし、ゆで卵、ブロッコリー、プチトマト、にんじん *キャ ...

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大坂なおみ選手 おめでとう 1位ってなんでもすごい

こんにちはTVは大坂なおみ選手のニュースで盛り上がってますね~ 本当におめでとうございます。 なんでも1位をとるってすごいことなのに世界ランク1位は素晴らしいすぎる これまでの努力の成果が出たんですね ...

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