頑固おやじのつぶやき

Car news 2019

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今日の肉体改造ダイエット夕食

今日の低カロリーメニューはこちら *マッシュルームとまいたけとキャベツの炒め物 *燻製スモークチキンとブロッコリー

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タコとホタルイカのピリ辛ペペロンチーノ作り方紹介 にんにくや...

作り方はかなり簡単で和風ペペロンチーノのにんにくやソースのもとを使い少し自分風にアレンジしました。辛さはお好みで鷹の爪、桃屋のいか塩辛で調整してます。  参考までに下のアイコン楽天サイトからも購入でき ...

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